Работает с эмоциональным выгоранием в бизнесе, состоянием внутренней перегрузки и одиночества при внешней успешности.
В работе он помогает клиенту восстановить способность «слышать себя» в условиях постоянной нагрузки и высокой ответственности. Часто это люди, которые привыкли опираться только на рациональность и результат, игнорируя собственные эмоциональные сигналы.
Сначала внимание направляется на то, как именно формируется перегруз: какие внутренние требования человек к себе предъявляет, где теряется граница между «надо» и «я больше не могу». Затем выстраивается более устойчивый способ принятия решений — не из состояния давления, а из ясности и внутреннего баланса.
Постепенно снижается уровень хронического напряжения, возвращается ощущение контроля над собственной жизнью, а вместе с ним — более спокойное и уверенное состояние в работе и отношениях.
психолог, консультант по выгоранию и личной устойчивости
Работает с эмоциональным выгоранием в бизнесе, состоянием внутренней перегрузки и одиночества при внешней успешности.
травма-информированный психотерапевт
Он начинает работу с восстановления базового чувства безопасности — без этого дальнейшая глубинная работа невозможна. Поэтому первые этапы терапии часто посвящены стабилизации состояния: снижению тревоги, работе с телесными реакциями, возвращению ощущения контроля над собственной жизнью.
Далее постепенно выстраивается работа с травматическим опытом: не через повторное «переживание» событий, а через аккуратную переработку эмоциональных следов, которые эти события оставили. Он помогает клиенту отделить прошлый опыт от текущей реальности — чтобы реакции перестали автоматически запускаться в настоящем.
В процессе человек возвращает себе способность доверять собственным ощущениям, понимать свои границы и принимать решения без постоянного внутреннего напряжения и сомнений.
Работает с последствиями абьюза, психологического давления и эмоционально травматичных отношений.
В работе она очень внимательно исследует повторяющиеся жизненные сценарии клиента — особенно те, где человек снова и снова оказывается в отношениях, где теряет себя, свои границы и ощущение ценности. Вместо того чтобы «разбирать отдельные ситуации», она помогает увидеть, как эти сценарии устроены изнутри: какие внутренние части вступают в конфликт, почему включается вина, страх отвержения или стремление быть «удобной».
Сессии строятся бережно и структурно: сначала создаётся ощущение устойчивости и безопасности, затем постепенно прорабатываются глубинные эмоциональные схемы, сформированные в опыте привязанности. В процессе клиент учится распознавать свои состояния в моменте и по-новому выстраивать реакции — без самоподавления и привычного ухода в тревожную зависимость от другого.
Со временем появляется устойчивое ощущение опоры на себя, уменьшается эмоциональная реактивность в отношениях и формируется более спокойный, взрослый способ быть в близости.
Специализация: эмоциональная зависимость, тревожные и дисфункциональные отношения, восстановление самоценности.
клинический психолог, схема-терапевт