Индивидуальное и семейное консультирование.
Корпоративное психологическое сопровождение.
Персональное менторство и карьерные решения.
Авторские лекции и встречи на актуальные темы.
VIP-менторство.
Индивидуальное и семейное консультирование.
Корпоративное психологическое сопровождение.
Персональное менторство и карьерные решения.
Авторские лекции и встречи на актуальные темы. VIP-менторство.
Корпоративное психологическое сопровождение.
Персональное менторство и карьерные решения.
Авторские лекции и встречи на актуальные темы. VIP-менторство.
к внутренней опоре
Из
|
— ПСИХОЛОГ
АВТОР МЕТОДА "REVUE"
АВТОР КНИГИ "ЖЕНЩИНА,КОТОРАЯ МОЖЕТ ВСЕ"
Терапевтические семинары
Корпоративное консультирование · VIP-менторство
Автор книги "Женщина, которая может все"
Автор метода REVUE
Вроде всё есть.
А внутри - пусто
— ЗНАКОМО?
Почему одним ВСЕ - карьера, отношения, деньги, а другим постоянно чего-то "недостаточно"? Мы разберем, что держит вас в одной точке.
— карьера и деньги
После влюблённости приходит быт, притирка характеров и груз неоправданных надежд. Обиды, дистанция, ревность, измена, кризис - не конец, а точка роста к зрелой близости.
— близость и отношения
— отношения с собой
Общество "прописало", какими мы должны быть. Мужчина - сильный, успешный и без слабостей. Женщина - красивая и заботливая, но при этом мягкая и удобная. Соответствовать данным ожиданиям всю жизнь сложно и часто делает человека "несчастным".
"Ты чего хочешь?" - "Даже не знаю…" Годами живёте в тумане: сомневаетесь, спрашиваете совета у всех вокруг, меняете решения - и в итоге делаете не то, чего хочется по-настоящему.
Revue - метод пересмотра жизненного сценария
— АВТОРСКИЙ МЕТОД
R · E · V · U · E - пять направлений работы, которые меняют жизнь.
Закрепляем новую внутреннюю опору, чтобы изменения становились частью повседневной жизни.
Establish
E
Меняем неэффективную модель поведения на эффективную через практику.
Update
U
Возвращаем себе ценность без вины, стыда и оглядки на чужие ожидания.
Value
V
Исследуем корень. Травматичный опыт, семейный паттерн, детский страх.
Explore
E
Распознаем сценарий. В какой точке вы застряли и какая установка удерживает ваш рост.
Recognize
R
Название метода происходит от слова revue-"пересмотр". Работа строится на системном пересмотре установок, которые годами определяют ваши выборы в отношениях, карьере и деньгах.
Метод Revue создан для тех, кто хочет не бесконечно разбираться в прошлом, а двигаться вперёд. Ограниченное количество сессий, чёткий фокус на запросе - и как результат: ясность, внутреннее равновесие и понимание, куда идти дальше.
Время перемен
— ТРАНСФОРМАЦИЯ НАЧИНАЕТСЯ С ДЕЙСТВИЙ
ПОСЛЕ: Бизнес-психология и лидерство
ДО: КАРЬЕРНЫЙ СЦЕНАРИЙ И СТРАХ УСПЕХА
ПОСЛЕ: уверенность в себе и восстановление энергии
ДО: страх и тревога
ПОСЛЕ: Формирование внутренней опоры и ресурса
ДО: ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ, вина, СТЫД И САМОКРИТИКА
ПОСЛЕ: здоровые отношения и семья
ДО: Одиночество И ВНУТРЕННИЙ КРИК
ПОСЛЕ: ДОВЕРИЕ И гармоничные отношения
ДО: абьюз и манипуляции
Олеся Фельдман - психолог, корпоративный консультант, автор книги и метода Revue
— ОБ АВТОРЕ
Карьеру начинала в системе государственной психологической помощи, позже - в бизнес-консалтинге. Авторский метод "Revue" построен на когнитивно-поведенческой терапии и системно-семейном подходе. Цель метода - помочь выйти из привычных неэффективных моделей поведения и сформировать новые.
Книга "Женщина, которая может всё. Как выйти замуж и остаться собой" - без гендерного определения. Она рассказывает о зрелых отношениях, умении оставаться собой и выстраивать близость с партнёром.
Книга, которая заменяет месяцы терапии
— МОЯ КНИГА
Да, это означает отказаться от сотен других дорог. Но какими бы ни были ваши прошлые выборы и опыт, прямо сейчас вы можете разрешить себе жить красиво, легко и счастливо
Мы выросли в матрице, где преимущественно базовым воспитанием мальчиков и девочек занимались женщины: мамы, бабушки, няни, воспитатели и педагоги. На страницах книги вы узнаете, как двум взрослым людям договариваться на равных, слышать истинные мотивы друг друга и строить безопасную, тёплую близость и зрелую любовь.
Смысл любого выбора в жизни в том, чтобы наконец обрести свою дорогу, по которой ты будешь уверенно идти вперёд.
Заполните поля ниже для получения подписи Олеси
Оставьте свои контактные данные
Заполните форму — я или моя ассистентка свяжемся с вами в течение дня, чтобы уточнить Ваш запрос.
Варианты работы
— ФОРМАТ И СТОИМОСТЬ
Подберите удобный формат работы: персональное сопровождение с Олесей, сессии с психологом команды или премиальный бизнес-эдвайзинг.
Сессия с Олесей
25 000 ₽/ 2 часа
- Предметная работа с вашим ключевым запросом
- Перевод из состояния неопределенности в полную ясность
- Адаптивные практики и решения, подобранные персонально под Вас
- После сессии работа продолжается
Вы продолжаете взаимодействовать с Олесей по своему запросу и состоянию.
Сессия с психологом команды
9 900 ₽/ 1 час
- Поймете что делать, если сейчас тяжело или всё запуталось
- Перестанете ходить по кругу и тратить энергию на то, что давно не работает
- Увидите проблему со стороны
- Уйдете с понятным первым шагом, который можно сделать сразу
Бизнес-эдвайзинг / VIP
по запросу
- Стратегический формат для собственников бизнеса и первых лиц
- Индивидуальное сопровождение лично с Олесей
Оставьте свои контактные данные для оформления заявки на сессию с Олесей
Оставьте свои контактные данные для оформления заявки на работу с психологом команды
Оставьте свои контактные данные для оформления заявки
Пакетные предложения
— ПРОГРАММЫ
Одна сессия помогает снять острое состояние здесь и сейчас. Если ваша цель - фундаментальные перемены и устойчивый результат, нужна система. Пакет сессий обеспечивает непрерывность процесса, закрепляет ваше время в расписании и делает терапию более выгодной.
6 сессий с Олесей
120 000 ₽/ (=20 000 ₽/ 2 часа сессия)
- Работа лично с Олесей - автором методики
- VIP- сопровождение между сессиями: прямая связь, ответы на вопросы и поддержка в мессенджере
- Приоритет и гибкость при выборе слотов в расписании
- Срок действия: 3 месяца с даты активации, не позднее 1 года
* ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ →
6 сессий с психологом команды
49 800 ₽/ (= 8 300₽/ 1 час сессия)
- Шесть часовых сессий в персональном формате
- Сопровождение между сессиями: ответы на вопросы и поддержка в мессенджере
- Гибкость и приоритет при выборе удобного слота в расписании
- Срок действия: 3 месяца с даты активации, не позднее 1 года
Оставьте свои контактные данные для оформления сертификата
Оставьте свои контактные данные для оформления заявки
Оставьте свои контактные данные для оформления заявки пакет услуг Олеси
Получить консультацию
Переписка строго конфиденциальна
Варианты работы
— КОМАНДА REVUE
Выберите удобный формат: персональная работа с Олесей, сессии с психологом команды или премиальный бизнес-эдвайзинг
- — СергейПсихолог. Клинический психолог. Интегративный подход. Тревожные состояния. Эмоциональная зависимость. Дисфункциональные отношения. Формирование внутренних опор и личных границ.
Офлайн в Москве, онлайн по всему миру. - — ОльгаПсихолог. Ведическая психология. Астропсихология. Арт-терапия. Метафорические карты. Офлайн в Санкт-Петербурге, онлайн по всему миру.
— ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Олеся внимательный и чуткий психолог. В процессе работы я разобралась в себе и нашла решения, которые улучшили качество жизни.
Мария
"
Был на грани после развода, парадигма жизни разрушилась, был в отчаянии. Работа с Олесей вернула меня к жизни, я нашел смыслы дышать и не только.
Иван
"
Довольна результатом работы с Олесей. Спаслась от выгорания, полюбила себя, была удивлена, что можно жить счастливо.
Ольга
"
Настоящий профессионал своего дела. Подход очень эффективен, а консультации проходят в комфортной и доверительной атмосфере.
Максим
"
Пришла с комом в груди, ушла с улыбкой. Сергей помог расставить всё по местам. Теперь знаю, как не давать себя в обиду.
Александра
"
Ольга вернула мне вкус к жизни. Мягко, бережно и глубоко. Теперь знаю, что счастливая жизнь - это реально.
София
"
Довольна результатом работы с Олесей. Спаслась от выгорания, полюбила себя, была удивлена, что можно жить счастливо.
Ольга
"
Настоящий профессионал своего дела. Подход очень эффективен, а консультации проходят в комфортной и доверительной атмосфере.
Максим
"
— вопрос-ответ
О ЛИЧНОМ
Отказ - это не агрессия, а маркер вашей прозрачности. Когда вы боитесь сказать "нет", вы боитесь не чужого разочарования, а собственного детского страха стать "плохим" и отвергнутым. Вина - это инструмент контроля, который вы добровольно отдаете манипуляторам. Чтобы выстроить границы, разделяйте человека и его просьбу. Вы отказываете не личности, а действию, на которое прямо сейчас у вас нет ресурса. Перестаньте оправдываться: долгие объяснения звучат как легитимизация чужого права вами управлять.
Вы сравниваете свое реальное, живое "закулисье" с чужой отфильтрованной, вылизанной "демо-версией". Мозг не считывает фальшь картинок, он видит факт чужого триумфа и выдает сигнал: "ты проигрываешь". Это симптоматика глубокого дефицита самоценности и зависимости от внешнего одобрения. Решение жесткое: информационный детокс на две недели и возвращение в телесную реальность. Замените внешние ориентиры на внутренние - сравнивайте себя сегодняшнего только с собой вчерашним.
Любовь к себе - это не аффирмации перед зеркалом. Это способность оставаться на своей стороне даже в те моменты, когда вы себе не нравитесь. Когда вы перестаёте быть своим самым строгим критиком и становитесь для себя поддерживающим взрослым, начинается путь к настоящему принятию себя.
Тревога - это сигнал о том, что нервная система находится в состоянии повышенной готовности. В терапии мы помогаем вернуть ощущение безопасности телу и психике. Часто за хронической тревогой скрываются старые сценарии, в которых быть собой когда-то было небезопасно.
Терпение в бытовом понимании - это пассивная агрессия, направленная внутрь себя, которая заканчивается психосоматикой или взрывом. Ждать и терпеть - деструктивная позиция жертвы. Профессиональный подход - это замена терпения на осознанное выдерживание процессов. Вы не просто терпите кризис; вы либо даете времени делать свое дело (если у вас есть четкий план и дедлайн), либо признаете, что ситуация зашла в тупик, и начинаете действовать. Силы берутся там, где появляется вектор движения, а не там, где вы сжимаете зубы.
Предназначение - это не одна большая миссия, которую нужно угадать. Оно появляется тогда, когда вы перестаёте жить по чужим сценариям и начинаете слышать себя. Чаще всего смысл открывается не через поиск, а через освобождение от лишнего.
Это классическое социальное "надо". Когда внешний шум становится громче внутреннего голоса, важно вернуться к вопросу: "А чего хочу я?". Ваша жизнь - не соревнование по выполнению чужих ожиданий. Материнство должно быть выбором, а не обязанностью.
ОБ ОТНОШЕНИЯХ
Можно, если оба партнёра готовы работать с болью, утратой доверия и причинами, которые привели к кризису. Иногда измена становится точкой невозврата, а иногда - отправной точкой для глубокого переосмысления и обновления отношений.
Очень часто страх одиночества оказывается сильнее, чем сами токсичные отношения. Работа начинается не с вопроса "уйти или остаться", а с восстановления способности быть рядом с собой. Когда этот страх уменьшается, решение становится гораздо более ясным и естественным.
Первое и самое важное - научиться замечать, когда вас выводят из ресурсного состояния. Настоящая устойчивость приходит не через жёсткие границы, а через глубокое внутреннее ощущение: "Я имею право". Когда вы перестаёте объяснять и оправдываться, манипуляция теряет свою силу.
Не воюйте с бывшей женой на территории ребенка и не пытайтесь "разоблачить" мать. Для дочери это травма расщепления: любя вас, она чувствует себя предательницей по отношению к маме, с которой живет. Ваша стратегия - константность и безопасное присутствие. Пишите, поздравляйте, напоминайте о себе без упреков в игноре. Позиция взрослого: "Я рядом. Я тебя люблю. Я подожду, пока ты будешь готова". Ребенок вырастет, влияние матери ослабнет, и ваша стабильная, неагрессивная фигура станет для неё опорой, к которой она вернется.
Когда мы даем детям "всё лучшее", мы часто неосознанно ждем от них закрытия наших собственных дефицитов или вечной благодарности. Игнорирование со стороны подросших детей - это бунт против психологического долга, который на них повесили, или единственный доступный им способ сепарации. Принять это - значит признать, что дети не ваш инвестиционный проект. Сместите фокус на свою жизнь и на отношения с женой. Дайте детям пространство соскучиться и столкнуться с дефицитом вашего внимания, а не вашей гиперопеки.
Ревность к прошлому (ретроактивная ревность) - это яркий индикатор вашей собственной уязвимости. Вы бессознательно идеализировали фигуру бывшей женщины, назначили её "эталоном" и теперь ведете внутри себя бесконечный проигрышный диалог. Партнер выбрал вас в настоящем, но вы упорно возвращаете его в его прошлое, разрушая текущую связь. Престаньте мониторить её соцсети - каждый просмотр подпитывает нейронную связь вашей неуверенности. Направьте эту агрессивную энергию на создание вашей уникальной истории здесь и сейчас.
Запросом "хочу олигарха" женщина часто прикрывает дефицит собственной безопасности или желание делегировать мужчине решение всех своих жизненных задач. Но крупный капитал - это не путевка в рай, это специфическая психология, колоссальное напряжение и жесткие правила игры. Мужчина с большим ресурсом ищет либо тотальную функциональность (что быстро обесценивается), либо равную по масштабу, зрелую личность со стабильным Эго, которая способна выдерживать его уровень нагрузок. Суть не в поиске локации, а в вашей ментальной емкости. Станьте самодостаточны, устойчивы и интересны самой себе - тогда пересечение траекторий в общем контексте произойдет естественно.
О КАРЬЕРЕ И ДЕНЬГАХ
Это классический синдром самозванца, помноженный на перфекционизм и страх ошибки. Вы путаете страх не справиться со страхом показаться неидеальным в глазах других. Ваша планка требований к себе завышена до небес, поэтому новая должность кажется эшафотом. Идеальных лидеров не существует, управление - это навык, который нарабатывается в процессе, через ошибки и их исправление. Разрешите себе быть живым человеком. Команда идет за уверенным лидером, умеющим принимать решения, а не за безупречным роботом.
Иногда финансовый потолок связан не только с внешними обстоятельствами, но и с внутренними ограничениями. Психика блокирует большие деньги, потому что связывает их с потенциальной угрозой: "придется пахать до изнеможения", "мне будут завидовать", "я потеряю близких". Вы бессознательно сливаете излишки ресурсов, чтобы оставаться в привычном, пусть и дефицитном, комфорте. Чтобы пробить этот уровень, нужно работать с идентичностью и расширять внутреннюю емкость - разрешать себе новое качество жизни и разделять понятия "деньги" и "тяжелый труд".
Каждое падение в бизнесе - это не клеймо "неудачника", а оплаченный вами жесткий аудит ваших слабых мест. Ошибка многих - пытаться стартовать новый проект на старых дефицитах и израненном самолюбии, просто чтобы "доказать всем". Сначала нужно пройти легализацию прошлых неудач: отгоревать потери, провести холодный разбор (где был кассовый разрыв, где подвела интуиция, где были иллюзии) и отделить себя как личность от бизнес-результатов. Новый бизнес строится из точки стабильности, а не из травмы.
Подобные фразы чаще говорят не о вас, а о тревоге человека, который проецирует собственные ожидания. Лучший ответ зачастую не словесный, а внутренний: "Мой путь - это мой путь". Вы не обязаны оправдываться за то, как живёте свою жизнь.
Нередко успех вступает в конфликт со старыми внутренними убеждениями: «не высовывайся», "лучше быть как все", "нельзя быть счастливой". Эти сценарии формируются задолго до взрослой жизни и продолжают влиять на решения. В терапии мы помогаем их осознать и постепенно заменить более поддерживающими установками.
Получить консультацию
+7 981 779-47-43
info@o-feldman.ru
Москва и СПБ офлайн · Онлайн по всему миру
— ЗАПИСАТЬСЯ